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04｜饮食习惯 ​

我的日常与身心 · Diet/Eating habits · 9 道练习

把习惯、感受与选择说具体，再解释它们怎样影响生活。 今天先练一个短答、一个长答或一个讨论题；不需要一次读完本节。

SPEAK · NOTICE · RETRIEVE

把这一题说成自己的话

本节今日 0 / 3 题

一次从一句话开始。先回答题目，再用示范修补表达。每天挑 3 题，覆盖短答、长答与讨论。

  1. 1先开口
  2. 2看示范
  3. 3脱稿迁移
  4. 4安排复习
PART 1

What type of food do you usually eat for breakfast?

开口练习0:30

这里的 30 秒是练习目标，并非考试对单题规定的时长。

准备自己的材料卡

你平时的一顿饭，和一个想改变的饮食习惯。

一个日常场景 → 一个具体细节 → 它对我的影响

先用一句话直接回答

接着补一个原因或细节。卡住时用简单说法继续；这一轮先发现自己缺什么。

记录与材料卡只保存在此浏览器。文本练习不自动评估发音或口语分数。查看本题原文

准备一张自己的材料卡 ​

你平时的一顿饭，和一个想改变的饮食习惯。 用三个关键词记住 一个日常场景 → 一个具体细节 → 它对我的影响。同一经历可以用于相关题，但每次都要回应当下的题目。上方练习区可以保存你的关键词。

表达支架 ​

  • I tend to… 我通常会…… 描述倾向，不把偶尔的事说成总是。
  • What helps me is… 对我有帮助的是…… 接一个实际做法及其效果。
  • Compared with a few years ago,… 和几年前相比…… 比较过去与现在，再解释变化。

这些是本站提供的表达支架，可按意思调整；原文示范在各题下按需展开。先用已掌握的语言说清楚，再增加表达范围。

English coaching notes · 原材料的话题提醒
  • Be specific and personal: Whenever possible, share details about your eating habits, such as what foods you enjoy, how often you eat certain things, and why you prefer them. This helps make your answer more natural and engaging.
  • Expand your answers: Don’t just give short answers. Elaborate on your thoughts by explaining reasons, giving examples, and even mentioning how your habits have changed over time or how your culture influences them.
  • Stay relaxed and confident: The examiners want to see how you can communicate naturally, so speak with confidence. If you don’t understand a question or need a moment, feel free to ask for clarification.
  • Use a range of vocabulary: Try to use various words related to food, health, and lifestyle. This will demonstrate your language range and help boost your score.

题目与参考回答 ​

下列内容保留原材料的问答。原材料标为 Band 9 的文字作为语言参考；实际口语成绩还取决于临场表达和发音。先看题、开口尝试，再展开示范。

Part 1 · 熟悉生活的问答 ​

1. What type of food do you usually eat for breakfast? ​

参考回答 · 先开口再展开
MODEL RESPONSE参考回答 · 读到会说
句型 / 连接词汇 / 搭配点选一句，集中朗读

5 句 · 按意群连读

2. Do you think eating habits are important for health? ​

参考回答 · 先开口再展开
MODEL RESPONSE参考回答 · 读到会说
句型 / 连接词汇 / 搭配点选一句，集中朗读

5 句 · 按意群连读

3. Have your eating habits changed over the years? ​

参考回答 · 先开口再展开
MODEL RESPONSE参考回答 · 读到会说
句型 / 连接词汇 / 搭配点选一句，集中朗读

4 句 · 按意群连读

4. Do you like cooking? ​

参考回答 · 先开口再展开
MODEL RESPONSE参考回答 · 读到会说
句型 / 连接词汇 / 搭配点选一句，集中朗读

6 句 · 按意群连读

Part 2 · 讲一段完整经历 ​

1. Describe your eating habits. ​

You should say:

  • What type of food you usually eat
  • How often you eat
  • Whether you cook your own meals
  • And explain why you follow this type of diet
参考回答 · 先开口再展开
MODEL RESPONSE参考回答 · 读到会说
句型 / 连接词汇 / 搭配点选一句，集中朗读

10 句 · 按意群连读

Part 3 · 从个人走向讨论 ​

1. How important is a balanced diet in maintaining a healthy lifestyle? ​

参考回答 · 先开口再展开
MODEL RESPONSE参考回答 · 读到会说
句型 / 连接词汇 / 搭配点选一句，集中朗读

6 句 · 按意群连读

2. Do you think fast food is unhealthy? ​

参考回答 · 先开口再展开
MODEL RESPONSE参考回答 · 读到会说
句型 / 连接词汇 / 搭配点选一句，集中朗读

5 句 · 按意群连读

3. How do eating habits differ between countries? ​

参考回答 · 先开口再展开
MODEL RESPONSE参考回答 · 读到会说
句型 / 连接词汇 / 搭配点选一句，集中朗读

6 句 · 按意群连读

4. Should people be more aware of what they eat? ​

参考回答 · 先开口再展开
MODEL RESPONSE参考回答 · 读到会说
句型 / 连接词汇 / 搭配点选一句，集中朗读

7 句 · 按意群连读

换题后还能说出来吗 ​

合上示范，回到刚才的题目，用自己的关键词重新回答。再挑同一 Part 的另一题，改变人物、时间或观点；保留有用的词块，调整故事的重点。下次复习先脱稿，卡住再看提示。

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