036｜阻碍、停滞与衰退（2/3）

发展、机会与变革 · 阻碍、停滞与衰退 · 3 个表达

本课先理解语境，再完成主动回忆和仿写。标准学习时间约 15 分钟；忙碌时只做“一眼掌握”和本课小练习。

本课学习记录第 36 / 123 课

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本课最低完成线只学一个表达：读懂例句、听一遍、仿写一句，约 5 分钟。完成后即可收工。

进度只保存在当前浏览器。复习时先回忆和重写，再展开讲解。

开始前，用 90 秒主动回忆

不要翻看上一课：写出上节课的一个表达，并尝试造句。想不起来也没关系，先检索记忆，再开始新内容。

1. run out of steam

核心表达 · 写作迁移 · 可用于主题论述

一眼掌握

核心含义： 失去动力；后劲不足；泄了气；逐渐失去势头；难以继续推进

English definition： to lose energy, enthusiasm, or importance

这个短语用来表示某个人、项目、政策、行业、增长趋势或某项努力起初推进得不错，但后来因为精力、资源、资金、热情或外部条件不足，逐渐失去动力和势头。

普通表达 → 地道升级

• 普通表达： The reform slowed down after a strong start.
• 升级表达： The reform ran out of steam after a strong start.

语境例句

政治与改革具体主体 → 核心表达 → 现实意义

The housing reform ran out of steam once rising interest rates weakened construction and ministers lost their appetite for conflict.

听力与跟读语境例句 1

朗读发音

先朗读，再听原声，最后跟读1× · 1遍

语速

循环

主动回忆 · 先遮住英文，只看中文，尝试补出目标表达。

迁移输出 · 保留 run out of steam，把主语换成你熟悉的工作、生活或社会议题，再口头说一句。

深入理解：用法、语法与易错点

用法说明

这个短语用来表示某个人、项目、政策、行业、增长趋势或某项努力起初推进得不错，但后来因为精力、资源、资金、热情或外部条件不足，逐渐失去动力和势头。

它既可以用于人，也可以用于更抽象的事物。

这个表达常用于描述：

• 经济增长后劲不足
• 项目推进到一半失去动力
• 某项改革最初声势很大，后来慢慢停下来
• 一个人做事做到一半没劲了
• 市场热潮或公众关注逐渐降温

它比普通的 stop、slow down 更有画面感，因为它原本来自“蒸汽机没有蒸汽了”，所以有一种“动力耗尽”的感觉。

语境复现

基础句：

• The project ran out of steam.

提升句：

• After an impressive start, the reform began to run out of steam because of poor coordination and limited funding.

应用句：

• If schools introduce digital tools without proper training or long-term support, the initial enthusiasm may soon run out of steam and the reform may lose direction.

对应译文

• 这个项目后来失去了动力。
• 这项改革起步很强劲，但由于协调不力和资金有限，后来开始后劲不足。
• 如果学校在引入数字工具时缺少充分培训和长期支持，最初的热情很快就可能耗尽，改革也会失去方向。

语法与搭配

这个短语通常用于以下结构：

run out of steam

例如：

• The plan ran out of steam.
• Growth may run out of steam.
• The campaign has started to run out of steam.

常见形式：

• run out of steam
• ran out of steam
• has / have run out of steam
• begin / start to run out of steam

常见主语：

• a project
• a reform
• growth
• the economy
• a campaign
• a team
• an idea
• enthusiasm

常见搭配：

• eventually run out of steam
• begin to run out of steam
• seem to have run out of steam
• lose momentum and run out of steam

说明：

1. 这个短语通常不接宾语，直接独立使用。
2. 它常常用于“先强后弱”的过程。
3. 既可用于人，也可用于抽象名词，如：
   • growth
   • reform
   • enthusiasm
   • recovery

易错提醒

1. run out of steam 强调“逐渐失去动力”，通常有“开始阶段还不错”的背景。
2. 它不只是“停止”，而是“因为没劲了、没资源了、没后劲了而停下来”。
3. 这个表达既能用于人，也能用于项目、改革、经济增长等抽象对象。
4. 不要和字面意思“蒸汽用完了”混淆，写作中几乎总是比喻义。
5. 很适合和 after an initial success, halfway through, over time 这类时间背景连用。

近义表达与区别

• lose momentum
• grind to a halt
• fizzle out
• lose its drive

细微区别：

• run out of steam 最有“后劲不足、动力耗尽”的过程感。
• lose momentum 更中性，强调“势头减弱”。
• grind to a halt 更强调“慢慢停滞下来”，停顿感更强。
• fizzle out 更口语，强调“慢慢没声了、不了了之”。
• lose its drive 也表示“失去推进力”，但不如 run out of steam 生动。

更多仿写练习

先判断句子是否真的需要表达“失去动力；后劲不足；泄了气；逐渐失去势头；难以继续推进”，再动笔。每题先独立写一句，写完再展开答案；不必刻意使用生僻词。

请用 run out of steam 写一句话，描述以下内容：

1. 基础｜核心结构：这项改革一开始进展很快，但后来慢慢失去了动力
2. 进阶｜具体情境：如果缺少资金支持，这个项目可能很快后劲不足
3. 挑战｜完整表达：一些网络热潮看起来很火，但很快就会失去势头

仿写提示：可参考以下开头

• After a strong start, …
• Without enough funding, …
• Some online trends …
• The project may …

4. 检索｜真实语境：不看页面上方的英文，用 run out of steam 翻译：随着利率上升削弱建筑业、部长们也失去推进冲突性改革的意愿，住房改革逐渐失去动力。

查看参考答案

参考答案提供的是自然写法，不是唯一写法。先比较目标表达的结构和语义，再比较措辞；不要因为冠词或个别同义词不同就判定整句错误。

1. 基础｜核心结构｜这项改革一开始进展很快，但后来慢慢失去了动力

• After a strong start, the reform gradually ran out of steam.
• The policy moved quickly at first, but later began to run out of steam.

2. 进阶｜具体情境｜如果缺少资金支持，这个项目可能很快后劲不足

• Without enough funding, the project may soon run out of steam.
• The plan could run out of steam if financial support is not maintained.

3. 挑战｜完整表达｜一些网络热潮看起来很火，但很快就会失去势头

• Some online trends seem exciting at first but soon run out of steam.
• Many internet crazes gain attention quickly and then run out of steam.

4. 检索｜真实语境

• The housing reform ran out of steam once rising interest rates weakened construction and ministers lost their appetite for conflict.

自评标准（每题 5 分）

• 2 分｜结构：目标表达的固定搭配完整，介词、动词形式和必要宾语正确；
• 1 分｜含义：句子确实表达“失去动力；后劲不足；泄了气；逐渐失去势头；难以继续推进”，不是只把中文逐词替换；
• 1 分｜语法：主谓、时态、单复数和冠词不妨碍理解；
• 1 分｜语境：有具体主体，原因、变化或结果清楚。

达到 4 分即可继续；3 分及以下时，参考范例重写一次，并大声读出修改后的句子。

2. lose momentum

核心表达 · 写作迁移 · 可用于主题论述

一眼掌握

核心含义： 失去势头；动能减弱；发展放缓；后劲不足

English definition： to become less strong or less successful than before

这个短语用来表示某个趋势、项目、经济复苏、改革进程或社会讨论原本推进得不错，但后来势头减弱了。

普通表达 → 地道升级

• 普通表达： The recovery has slowed down.
• 升级表达： The recovery has lost momentum.

语境例句

文化与社会让步背景 → 核心判断 → 现实影响

Although the reform started strongly, it gradually lost momentum as local resistance and funding pressures increased.

听力与跟读语境例句 2

朗读发音

先朗读，再听原声，最后跟读1× · 1遍

语速

循环

主动回忆 · 先遮住英文，只看中文，尝试补出目标表达。

迁移输出 · 保留 lose momentum，把主语换成你熟悉的工作、生活或社会议题，再口头说一句。

深入理解：用法、语法与易错点

用法说明

这个短语用来表示某个趋势、项目、经济复苏、改革进程或社会讨论原本推进得不错，但后来势头减弱了。

它非常适合写“发展中途放缓”这种情况，比普通的 slow down 更强调“原本有势头，后来掉下来了”。

这个表达常用于描述：

• 经济复苏放缓
• 某个项目后劲不足
• 某种趋势或公众关注度下降
• 改革或谈判推进不如预期

语境复现

基础句：

• The recovery has lost momentum.

提升句：

• Sales began to lose momentum in the second half of the year.

应用句：

• Although the reform started strongly, it gradually lost momentum as local resistance and funding pressures increased.

对应译文

• 这场复苏已经失去了势头。
• 销售在下半年开始失去增长动能。
• 尽管这项改革一开始推进有力，但随着地方阻力和资金压力上升，它逐渐失去了势头。

语法与搭配

这个短语通常用于以下结构：

lose momentum

例如：

• lose momentum over time
• begin to lose momentum
• gradually lose momentum
• seem to be losing momentum

常见主语：

• growth
• recovery
• reform
• demand
• sales
• a campaign

说明：

1. 常用于描述原本已经在推进中的过程。
2. lose momentum 往往隐含“先强后弱”的变化。
3. 可以和时间状语连用，如 recently / in recent months / over time。

易错提醒

1. lose momentum 不是一般性“慢”，而是“原有势头减弱”。
2. 它常用于动态过程，不太适合非常静态的事物。
3. 如果要强调“暂时减速”，可以搭配具体时间背景一起写。

近义表达与区别

• run out of steam
• slow down
• fade
• weaken

细微区别：

• lose momentum 最强调“原有势头减弱”。
• run out of steam 更形象，常带“后劲不足、撑不下去”的感觉。
• slow down 最通用，但没有“先有势头”的层次。
• fade 更强调“逐渐淡去”。

更多仿写练习

先判断句子是否真的需要表达“失去势头；动能减弱；发展放缓；后劲不足”，再动笔。每题先独立写一句，写完再展开答案；不必刻意使用生僻词。

请用 lose momentum 写一句话，描述以下内容：

1. 基础｜核心结构：这项改革在后期逐渐失去了推进力
2. 进阶｜具体情境：当市场需求下降时，增长开始放缓
3. 挑战｜完整表达：公众对这个议题的关注度没有之前那么高了

仿写提示：可参考以下开头

• The reform …
• Growth began to …
• Public interest …
• After a strong start, …

查看参考答案

参考答案提供的是自然写法，不是唯一写法。先比较目标表达的结构和语义，再比较措辞；不要因为冠词或个别同义词不同就判定整句错误。

1. 基础｜核心结构｜这项改革在后期逐渐失去了推进力

• The reform gradually lost momentum in its later stages.
• After a promising start, the reform began to lose momentum.

2. 进阶｜具体情境｜当市场需求下降时，增长开始放缓

• Growth started to lose momentum as market demand weakened.
• The expansion lost momentum once consumer demand began to fall.

3. 挑战｜完整表达｜公众对这个议题的关注度没有之前那么高了

• Public interest in the issue has lost momentum.
• The discussion has begun to lose momentum on social media.

自评标准（每题 5 分）

• 2 分｜结构：目标表达的固定搭配完整，介词、动词形式和必要宾语正确；
• 1 分｜含义：句子确实表达“失去势头；动能减弱；发展放缓；后劲不足”，不是只把中文逐词替换；
• 1 分｜语法：主谓、时态、单复数和冠词不妨碍理解；
• 1 分｜语境：有具体主体，原因、变化或结果清楚。

达到 4 分即可继续；3 分及以下时，参考范例重写一次，并大声读出修改后的句子。

3. put sth. into reverse / go into reverse

核心表达 · 写作迁移 · 可用于主题论述

一眼掌握

核心含义： 使……发生逆转；使……倒退；让……朝相反方向发展；出现反向变化

English definition： to make something happen in the opposite way, or to begin to move in the opposite direction

这个短语用来表示某个进程、趋势、关系、改革或增长不再继续原来的方向，而是开始反过来发展，甚至倒退。

普通表达 → 地道升级

• 普通表达： The crisis caused economic recovery to move in the opposite direction.
• 升级表达： The crisis put economic recovery into reverse.

语境例句

发展与民生条件 / 时间 → 核心判断 → 结果

If vaccination rates continue to fall, decades of progress against preventable disease could go into reverse.

听力与跟读语境例句 3

朗读发音

先朗读，再听原声，最后跟读1× · 1遍

语速

循环

主动回忆 · 先遮住英文，只看中文，尝试补出目标表达。

迁移输出 · 保留 put sth. into reverse / go into reverse，把主语换成你熟悉的工作、生活或社会议题，再口头说一句。

深入理解：用法、语法与易错点

用法说明

这个短语用来表示某个进程、趋势、关系、改革或增长不再继续原来的方向，而是开始反过来发展，甚至倒退。

它有两种常见用法：

• put sth. into reverse：使某事发生逆转，强调“外部因素导致倒退或逆转”
• go into reverse：某事自行发生逆转，强调“趋势本身反向变化”

这个表达常用于描述：

• 经济增长发生逆转
• 改革进程倒退
• 和平进程、外交关系恶化
• 市场趋势从上涨转向下跌
• 原本向好的局势重新变坏

它比普通的 reverse 更有动态感，也比 go backwards 更正式、更适合评论写作。

语境复现

基础句：

• The policy change put the reform process into reverse.

提升句：

• If public trust continues to fall, years of progress in education could go into reverse.

应用句：

• Without long-term investment and stable leadership, digital transformation in schools may not simply slow down; it could actually go into reverse and widen the gap between institutions.

对应译文

• 这项政策变化使改革进程发生了逆转。
• 如果公众信任继续下降，教育领域多年来取得的进步可能会出现倒退。
• 如果缺少长期投入和稳定的领导，学校的数字化转型不仅可能放缓，甚至可能发生逆转，并进一步拉大学校之间的差距。

语法与搭配

这个短语通常用于以下两种结构：

1. put sth. into reverse 表示“使某事逆转”。

例如：

• put growth into reverse
• put reform into reverse
• put the peace process into reverse
• put economic recovery into reverse

2. go into reverse 表示“某事开始逆转”。

例如：

• Growth went into reverse.
• The trend may go into reverse.
• Relations have gone into reverse.

常见形式：

• put sth. into reverse
• go into reverse
• be put into reverse
• threaten to put sth. into reverse

常见主语：

• a crisis
• a policy change
• political conflict
• rising costs
• market pressure
• uncertainty
• lack of funding

常见宾语：

• growth
• reform
• recovery
• progress
• relations
• development
• investment

说明：

1. reverse 在这里是名词，不是动词。
2. put sth. into reverse 多用于“外力导致逆转”；go into reverse 多用于“趋势本身反向发展”。
3. 很适合和 progress, growth, reform, recovery 等发展类名词搭配。

易错提醒

1. put sth. into reverse 强调“让某事逆转”，不是单纯“减慢”。
2. go into reverse 表示“趋势开始反向变化”，不一定需要外部宾语。
3. 很适合用于“进步、发展、改革”这类原本向前推进的事情。
4. 不要只理解成开车“挂倒挡”，这里在写作中主要是比喻义。
5. 它的语气通常比 slow down 强，因为它表示“往回退”。

近义表达与区别

• reverse the trend
• undo progress
• go backwards
• suffer a setback

细微区别：

• put sth. into reverse / go into reverse 最有动态感，强调“朝相反方向发展”。
• reverse the trend 更直接，强调“扭转趋势”。
• undo progress 强调“把已有进步抵消掉”。
• go backwards 更口语，表示“倒退”。
• suffer a setback 更强调“遭遇挫折”，不一定真的完全逆转。

更多仿写练习

先判断句子是否真的需要表达“使……发生逆转；使……倒退；让……朝相反方向发展；出现反向变化”，再动笔。每题先独立写一句，写完再展开答案；不必刻意使用生僻词。

请用 put sth. into reverse / go into reverse 写一句话，描述以下内容：

1. 基础｜核心结构：这场危机使经济复苏发生了逆转
2. 进阶｜具体情境：如果缺乏支持，教育改革可能会倒退
3. 挑战｜完整表达：原本向好的市场趋势可能突然反向发展

仿写提示：可参考以下开头

• The crisis put …
• Without enough support, …
• The market may …
• This incident could …

4. 检索｜真实语境：不看页面上方的英文，用 put sth. into reverse / go into reverse 翻译：如果疫苗接种率继续下降，数十年来防治可预防疾病的进步可能出现倒退。

查看参考答案

参考答案提供的是自然写法，不是唯一写法。先比较目标表达的结构和语义，再比较措辞；不要因为冠词或个别同义词不同就判定整句错误。

1. 基础｜核心结构｜这场危机使经济复苏发生了逆转

• The crisis put economic recovery into reverse.
• This shock threatened to put the country’s recovery into reverse.

2. 进阶｜具体情境｜如果缺乏支持，教育改革可能会倒退

• Without enough support, education reform may go into reverse.
• A lack of funding could put recent progress in education into reverse.

3. 挑战｜完整表达｜原本向好的市场趋势可能突然反向发展

• The market trend may suddenly go into reverse.
• Rising uncertainty could put the recent improvement in the market into reverse.

4. 检索｜真实语境

• If vaccination rates continue to fall, decades of progress against preventable disease could go into reverse.

自评标准（每题 5 分）

• 2 分｜结构：目标表达的固定搭配完整，介词、动词形式和必要宾语正确；
• 1 分｜含义：句子确实表达“使……发生逆转；使……倒退；让……朝相反方向发展；出现反向变化”，不是只把中文逐词替换；
• 1 分｜语法：主谓、时态、单复数和冠词不妨碍理解；
• 1 分｜语境：有具体主体，原因、变化或结果清楚。

达到 4 分即可继续；3 分及以下时，参考范例重写一次，并大声读出修改后的句子。

本课小练习

先独立完成，不要立即查看参考答案。这里检查的是能否主动提取表达，不要求逐字复原；意思准确、结构完整即可。

1. 不看英文，用 run out of steam 翻译：这个项目后来失去了动力。
2. 不看英文，用 lose momentum 翻译：这场复苏已经失去了势头。
3. 不看英文，用 put sth. into reverse / go into reverse 翻译：这项政策变化使改革进程发生了逆转。

小练习参考

1. The project ran out of steam.
2. The recovery has lost momentum.
3. The policy change put the reform process into reverse.

每题 3 分：目标表达结构完整 1 分，核心意思准确 1 分，句子语法通顺 1 分。达到 2 分即可通过；否则只重写错题。

迁移写作

围绕“阻碍、停滞与衰退”，选择一个与你的工作、学习或社会观察有关的具体问题，写一段 80—120 词的英文。至少自然地使用本课两个表达。

写完后检查：

• 表达的含义是否准确；
• 搭配和语法是否完整；
• 正式程度是否符合语境；
• 句子之间是否形成清楚的逻辑关系。

结束本课

回到页面顶部标记“完成初学”。之后按照第 1、3、7、21 天的节奏复习。复习时优先回忆和重写，不要先重读讲解。